Hey Ihr, 

ich hoffe, es geht Euch wunderbar und ihr seid gut ins Neue Jahr gerutscht. Am Anfang eines Jahres hat man das Gefühl, daß man neu beginnen darf. Tue das, was Dich glücklich macht. Geht es Euch auch so? Vielleicht fällt es einem deswegen leichter, aus alten Gewohnheiten auszubrechen. Bei Wind und Wetter begegnen mir jeden Tag die Läufer. Das inspiriert. Ich möchte mich wieder in Form bringen. Aus diesem Grund habe ich mich entschlossen eine Saftkur zu machen.

Ob es eine 3 Tages oder 5 Tages Saftkur wird,

oder vielleicht noch länger weiß ich noch nicht. Ich bin jetzt bei Tag 3 und mir geht es sehr gut. Persönlich hat in der letzten Zeit die Bewegung gefehlt. Unser Köper benötigt neben einer ausgeglichenen Ernährung die Bewegung. Unser Energieumsatz setzt sich aus dem Grund- und Leistungsumsatz zusammen. Der Grundumsatz ist die Energie, die wir benötigen um die Grundfunktionen unseres Körpers aufrecht zu erhalten, also atmen oder Erhaltung der Körpertemperatur. Der Leistungsumsatz, auch Arbeitsumsatz genannt, setzt sich aus dem Energiebedarf, gemessen in kJ zusammen, den wir für verrichtete Leistung benötigen. Wäre es nicht toll, im neuen Jahr eine Treppe, anstelle eines Fahrstuhles zu nehmen. Fahrrad zu fahren, anstelle das Auto zu bewegen? Meine Cousine schwärmte mir seit langem von Bikram Yoga vor. 

Ich hoffe, daß die Wärme meinen Gelenken gut tun wird. Nach der ersten Stunde  bin ich total begeistert. Es ist sehr anstrengend, gerade in der Cleanse Zeit. Deshalb ist unterstützend und hilfreich meine 2. Wunderwaffe neben der Bewegung, der Zauber der Tee`s.

Hafertee als Entschlackungstee - Mein Ritual zur Kur

Wohlig trinke ich begleitend zu meiner Kur ganz viel Tee. Es ist ein wunderbares Ritual. Ohne meine Teekanne mit Entschlackungstee gehe ich nirgendwo hin. Ich trinke täglich 2 Liter grünen Hafertee. Es ist ein sehr wirksame Weise, die Leber und Niere anzuregen, sie zu unterstützen, Giftstoffe aus dem Körper auszuleiten. Morgens starte im gerne mit dem Skinny Teatox oder von Dr. Jackson`s Detox Tee.

Ein chinesisches Sprichwort sagt: "Tee erleuchtet den Verstand, schärft die Sinne,verleiht Leichtigkeit und Energie und vertreibt Langeweile und Verdruss."

In diesem Sinne auf bald - Eure Tine